Functional Movement Screen(FMS功能性运动测试)

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   功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)是由GrayCook等设计的某种功能评价方式,是某种革新性的动作模式质量评价系统,它简便易行,仅由7个动作构成,前要广泛用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。

   对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说,功能性运动测试系统是某种简单的、量化的基础运动能力评价方式。FMS可是求教练员或培训人员观察亲戚亲戚亲们非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不前要具有病理学认证证书。你你你这俩 方式的目的前要诊断受测者的整形外科问题,可是为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

   使用你你你这俩 评价方式亲戚亲戚亲们前要测评出受试者的或多或少基本运动能力,测试结果是制定运动训练计划的出发点。从某种意义上讲,你你你这俩 测评方式是从其它或多或少技能测试方式的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作前要还可以得到受测者和教练员的认同。

   测试内容包括7项基本动作模式,在完成这7个动作时前要受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式,研究人员前要观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时,要求受试者尽当事人最大幅度地完成运动,如要受测者那么 适当的稳定性和灵活性,他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察,即使高水平竞技运动员可是一定能完美地完成哪几个简单的动作。亲戚亲戚亲们儿前要认为,哪几当事人在完成哪几个测试时,使用了代偿性的动作模式----亲戚亲戚亲们为了当事人表现更好,使用了某种非高效的动作。可能性时候亲戚亲戚亲们继续使用你你你这俩 代偿性动作,客观上就会强化你你你这俩 错误的动作模式,最终会使动作的运动生物力学特征非常差。